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Luglio 24, 2019

ALLENATI FORTE-MENTE

La forza per andare ancora avanti è dentro di te, forse ancora non hai saputo trovarla ma c’è! Le conoscenze in campo genetico ci spiegano che […]
Marzo 6, 2019

DOMS E ALIMENTAZIONE

Che cosa sono i DOMS? Il nostro Trainer Renny ce lo ha spiegato molto bene nell’ultimo articolo: si tratta di indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata,  determinato […]
Febbraio 28, 2019

DOMS

Chiunque abbia fatto una qualsiasi forma di attività fisica li conosce bene. C’è chi al solo pensiero rabbrividisce e chi se il giorno dopo l’allenamento non […]
Febbraio 21, 2019

Scegliere…voce del verbo Ama te stesso

E’ sempre una questione di scelte. Lo è sempre stato. E così sarà. Scegliere NON è facile, NON LO E’ MAI. Scegliere se stessi e mettere da […]
Febbraio 13, 2019

Il corpo conosce il movimento non il muscolo

PULL Il PULL è uno dei movimenti principali che il nostro corpo effettua nella quotidianità quando applichiamo una forza per avvicinare qualcosa a noi. Vediamolo in […]