Con il termine di massimo consumo di ossigeno (o più comunemente massima potenza aerobica) s’intende la massima quantità di ossigeno che l’essere umano può consumare nell’unità […]
“Non ho energia, troppa fatica, ormai è troppo tardi, non ho tempo…” Queste sono le scuse più comuni che normalmente vengono accampate quando balena in testa […]
I piegamenti sulle braccia o push-up sono un esercizio a corpo libero noto per il potenziamento degli arti superiori, ma a differenza di quanto possa sembrare, […]
Ripercorrendo i passi da Simone Ravalli Personal Trainer a TimeOut.Training s.r.l.s. Porca Paletta !!!! sono già passati 10 anni da quando ho sognato e quindi […]