Functional Training

Maggio 6, 2017

IL MASSIMO CONSUMO DI OSSIGENO NEL CICLISMO (V02max)

Con il termine di massimo consumo di ossigeno (o più comunemente massima potenza aerobica) s’intende la massima quantità di ossigeno che l’essere umano può consumare nell’unità […]
Maggio 8, 2017

BASTA SCUSE … MOVE YOUR ASS !!!

 “Non ho energia, troppa fatica, ormai è troppo tardi, non ho tempo…” Queste sono le scuse più comuni che normalmente vengono accampate quando balena in testa […]
Maggio 9, 2017

NON CHIAMETELE FLESSIONI!

I piegamenti sulle braccia o push-up sono un esercizio a corpo libero noto per il potenziamento degli arti superiori, ma a differenza di quanto possa sembrare, […]
Novembre 14, 2018

TimeOut.Training Story

Ripercorrendo i passi  da Simone Ravalli Personal Trainer a TimeOut.Training s.r.l.s.   Porca Paletta !!!! sono già passati 10 anni da quando ho sognato e quindi […]