Eccoci qui… Dopo questo importantissimo e attesissimo week-end inaugurale che ci lasciamo alle spalle e che traccia la ripartenza in grande stile anche del Nostro “TimeOut.Blog”. […]
Oggi voglio parlare di una metodologia di allenamento che ho il piacere di insegnare, dopo aver avuto la voglia di studiare approfonditamente il Functional Training. In […]
Per esercizi balistici si intendono: “tutti quegli esercizi che sfruttano movimenti esplosivi del corpo per generare elevati gradi di forza al fine di spostare un carico […]
