TimeOut.Training S.R.L.S.

Novembre 8, 2019

Il core superficiale

Potete fare un milione di sit-ups e crunches e non avranno alcun effetto sulla definizione degli addominali. Quando le persone mi chiedono quale sia il miglior […]
Novembre 20, 2019

Con i piedi per terra!

Sono una delle parti del corpo meno valorizzate dal punto di vista funzionale, trascurati e spesso ingabbiati in strutture più belle che utili. I piedi rappresentano, […]