alimentazione sana

Marzo 21, 2016

Zuppetta di Ceci e Vongole

Oggi vi suggerisco una ricetta di “Ceci e Vongole”, ottimo abbinamento quello di legumi e pesce, con un notevole apporto di omega tre e il giusto […]
Marzo 25, 2016

PREBIOTICI E PROBIOTICI

Nell’ ultimo articolo che vi ho proposto avevo accennato all’alimentazione prebiotica (pesco-vegetariana); capiamo bene oggi cosa si intende per prebiotici, spesso associata alla parola, probiotici! La […]
Aprile 5, 2016

POLPETTE DI TOFU E SPINACI

Che cos’è il tofu? Il tofu, detto anche caglio di semi, non è altro che un prodotto originato dalla cagliatura dei semi di soia. In modo […]
Aprile 7, 2016

Stanchezza primaverile: conosci il Magnesio?

E’ ufficialmente arrivata la primavera: i segni e i sintomi di stanchezza che si avvertono in questi giorni di inizio della bella stagione e di ora […]