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Maggio 6, 2017

IL MASSIMO CONSUMO DI OSSIGENO NEL CICLISMO (V02max)

Con il termine di massimo consumo di ossigeno (o più comunemente massima potenza aerobica) s’intende la massima quantità di ossigeno che l’essere umano può consumare nell’unità […]
Maggio 5, 2017

L’aspetto balistico dell’allenamento funzionale

Per esercizi balistici si intendono: “tutti quegli esercizi che sfruttano movimenti esplosivi del corpo per generare elevati gradi di forza al fine di spostare un carico […]
Aprile 28, 2017

Allenamento Funzionale e KettleBells

Oggi voglio parlare di una metodologia di allenamento che ho il piacere di insegnare, dopo aver avuto la voglia di studiare approfonditamente il Functional Training. In […]
Aprile 27, 2017

Maggio: Il Mese della Nutrizione

Siamo lieti di invitarvi agli incontri formativi previsti per il mese di Maggio in collaborazione con la nostra Biologa Nutrizionista, la Dott.ssa Enrica Zaffini che ci […]