timeout

E’ sempre una questione di scelte. Lo è sempre stato. E così sarà. Scegliere NON è facile, NON LO E’ MAI. Scegliere se stessi e mettere da […]

Chiunque abbia fatto una qualsiasi forma di attività fisica li conosce bene. C’è chi al solo pensiero rabbrividisce e chi se il giorno dopo l’allenamento non […]

Che cosa sono i DOMS? Il nostro Trainer Renny ce lo ha spiegato molto bene nell’ultimo articolo: si tratta di indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata,  determinato […]