Consigli per le Feste! Dimagrire o Ingrassare? 🤔
Alimentazione e Cambiamento…. primi passi!
Gennaio 11, 2016Ripartire dopo le Feste Natalizie non è mai troppo semplice, soprattutto per chi si concede eccessi e stravizi durante tutto l’anno per poi semplicemente eccedere ed esagerare proprio durante queste Festività, giustificando l’aumento di peso causa o ancor peggio colpa del Natale.
Possiamo facilmente tradurre che queste scuse piuttosto subdole ed ingannevoli in realtà non faranno altro che colpire la medesima persona sia fisicamente che psicologicamente e quindi emotivamente.
Si perché la dote della menzogna, la scusa sempre pronta, la giustificazione incondizionata è in realtà una pratica molto molto comune. Questa non è che “ la morte dell’autostima”.
Esaminata la vostra coscienza, presi da un momento di lucidità, nulla potrà negare l’evidenza :
è ora di alzare il culo e MUOVERSI ! (poco friendly)
Bene! se sei arrivato a questo punto allora potrai proseguire questa lettura in modo utile. Perché dici ?
Perché ora ti sottoporrò un semplice percorso che ti aiuterà a ripartire, al fine di riprendere in mano la tua forma fisica, ma ancor di più la tua autostima.
L’attività fisica è un farmaco che somministrato con costanza ti porterà benefici a tutto l’organismo creando un incredibile equilibrio psico-fisico.
Sento già la tua domanda: “ok come faccio a perdere peso?”
Cominciamo…Ecco cosa prevede:
MANGIA DI MENO E MUOVITI DI PIU’!
e adesso sento anche la tua risposta : è ma questo lo so!
NON DEVI SAPERLO! DEVI FARLO!!!
Si sono abbastanza provocatorio lo so!
Ma io cerco offrirvi una reazione… non accontentatevi, non siate arrendevoli, non credete a quella vocina che vi racconta che tanto non ce la fate, non credete a tutte le scuse che essa produce. Continuate a darvi delle possibilità, VI MERITATE DI AMARVI incondizionatamente.
Dovete saperlo: ogni giorno ci sono persone che lottano la vostra stessa battaglia e che hanno scoperto quanto sono forti, quanto sono capaci e quanto è fantastico il cambiamento. Non vi dirò che è facile perchè non lo è… ma posso dirti con certezza che ne varrà incredibilmente la pena.
FALLO ADESSO! SUBITO!
Non aspettare il momento giusto… il momento giusto è adesso, “qui e ora”
Il nostro mondo professionale si è evoluto e non siamo più in pochi, oggi proprio li vicino a casa tua potresti trovare il professionista giusto col quale iniziare questo percorso, il tuo percorso verso un piccolo grande cambiamento e ritrovare amor proprio e autostima.
Ho utilizzato il pretesto delle Feste Natalizie per dirti quello che in realtà vorrei dirti ogni giorno perchè ogni giorno è il giorno giusto per tornare a dedicarsi Attenzioni e Amore.
Andiamo verso il Natale… gioca d’anticipo. Fatti il regalo più bello: decidi di tornare ad essere importante per te stessa/o
A Riccione ci siamo noi, ma li vicino a te ci sarà sicuramente un altro ottimo professionista.
By Simone Ravalli Personal Trainer