Azienda in Salute

"Azienda in Salute"

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Più salute e benessere al lavoro:
il progetto prevede:

1. Conoscenza e approfondimento dei principali temi di prevenzione e cura del proprio corpo e mente come
• Attività Fisica (Simone Ravalli LifeStyle Coach - Personal Trainer)
• Alimentazione (Enrica Zaffini Biologa Nutrizionista)
• Postura Terapia e Cura (Marcello Righetti Terapista Posturologo - Elena Agostini Osteopata)
2. Attività Fisica (Simone Ravalli LifeStyle Coach - Personal Trainer)
• introduzione generale sul tema
• cosa faremo e perché
• cosa aspettarsi
3. Alimentazione (Enrica Zaffini Biologa Nutrizionista)
• sana e corretta alimentazione. Cosa significa?
• la fame compulsiva
• cosa faremo e perché
4. Postura Terapia e Cura (Marcello Righetti Terapista Posturologo - Elena Agostini Osteopata)
• cos'è la postura?
• lo stretching e la sua sottovalutata importanza
• Terapista: chi è e quando serve
• Osteopata: chi è e quando serve

Contatto con il personale:

1. incontro di presentazione generale
2. comunicazione di giorni e orari per appuntamenti di Allenamento di gruppo (max 4/6 persone)
3. compilazione anamnesi
4. test di valutazione e di monitoraggio
5. comunicazione dei vari incontri a tema: Alimentazione / LifeStyle

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scrivici a : info@timeout.training
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