
"Azienda in Salute"
Più salute e benessere al lavoro: il progetto prevede:
- Conoscenza e approfondimento dei principali temi di prevenzione e cura del proprio corpo e mente come
- Attività Fisica (Simone Ravalli LifeStyle Coach - Personal Trainer)
- Alimentazione (Enrica Zaffini Biologa Nutrizionista)
- Postura Terapia e Cura (Marcello Righetti Terapista Posturologo - Elena Agostini Osteopata)
- Attività Fisica (Simone Ravalli LifeStyle Coach - Personal Trainer)
- introduzione generale sul tema
- cosa faremo e perché
- cosa aspettarsi
- Alimentazione (Enrica Zaffini Biologa Nutrizionista)
- sana e corretta alimentazione. Cosa significa?
- la fame compulsiva
- cosa faremo e perché
- Postura Terapia e Cura (Marcello Righetti Terapista Posturologo - Elena Agostini Osteopata)
- cos'è la postura?
- lo stretching e la sua sottovalutata importanza
- Terapista: chi è e quando serve
- Osteopata: chi è e quando serve
- incontro di presentazione generale
- comunicazione di giorni e orari per appuntamenti di Allenamento di gruppo (max 4/6 persone)
- compilazione anamnesi
- test di valutazione e di monitoraggio
- comunicazione dei vari incontri a tema: Alimentazione / LifeStyle
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