Spartan Race 2019

Anche quest'anno TimeOut Training ti accompagnerà ala tua prima avventura Spartan Race senza dimenticare chi già Spartano vuole spingersi oltre...
Infatti quest'anno alla Spartan Race del 21 Settembre 2019 presso l'Arena 58 in via Romagna 21 a Misano Adriatico parteciperemo:
alla
Spartan Sprint (principianti) che si terrà dalle ore 14:00  alle 17:30 e alla Spartan Open che sarà dalle ore 9:45 alle 11:00

1) Sprint 

costo --> 77 €
iscrizione --> https://register.chronotrack.com/r/45742
distanza --> 5 km con 20/23 ostacoli, 40 minuti è il tempo più veloce
La Spartan Sprint è il format più breve. E' l'inizio del viaggio. E' la tipologia di gara perfetta per atleti di tutti i livelli, dagli atleti alla prima esperienza, agi Spartan "addicted". 
Si tratta di un percorso di almeno 5 km e circa 21 ostacoli, questa è l'unica cosa che devi sapere... perché ciò che ti aspetta realmente, lo saprai solo alla fine! Ci saranno fossi ed ostacoli da scalare e, in alcuni punti, i terreni irregolari ti porteranno di fronte a ostacoli naturali, nascosti da acqua e superfici scivolose. Ti chiediamo quindi di prestare attenzione ai tuoi movimenti durante la gara, per far sì che non creino un pericolo per te e per gli altri partecipanti. Vestitit adeguatamente e procurati delle scarpe che ti permettano di non scivolare, per evitare cadute e incidenti. Regola la velocità di corsa e i tuoi movimenti, valutando bene gli ostacoli, la loro difficoltà ed il flusso degli altri concorrenti.
Ascolta i suggerimenti dei colontari e segui le istruzioni dei Course Marshals... se non lo fai, rischi la squalifica!

2) Super: Open
costo --> 77 €
iscrizione --> https://register.chronotrack.com/r/45741?regOptionID=205130
distanza --> 13 km con 24/29 ostacoli, 80 minuti è il tempo più veloce
La Spartan Super è una via di mezzo tra Sprint e Beast sia per quanto riguarda la complessità che per la distanza. Con una distanza maggiore rispetto alla Sprint e con più ostacoli, la Super tirerà fuori tutta la tua resistenza, la forza e la tenacia. Nei 13 km della Super sono concentrati più di 25 ostacoli, posizionati lungo un percorso impervio. 

Programma della giornata:
9:45 - 11:00 --> Super batteria Open

14:00 - 17:30 --> Sprint batteria Open

Orari servizi e area festival:
7:00 - 19:00 --> parcheggio
7:30 - 15:30 --> check-in e ritiro pack gara
8:00 - 18:30 --> bag check
8:00 - 18.30 --> Spartan festival & animazione
19:00 --> chiusura area festival

Norme e regolamento:
Spartan Race è una competizione cronometrata, controllata e prevede una classifica finale. Tutti gli atleti vengono inseriti nella classifica e i migliori si qualificheranno per la partecipazione ai campionati Europei e Mondiali. Tutti gli ostacoli presenti sul percorso vanno superati. Se non riuscirai a superare un ostacolo dovrai svolgere 30 BURPEES. E' obbligatorio indossare il chip di cronometraggio e la fascia numerata dovrà essere ben visibile lungo tutto il percorso. Devi aver compiuto almeno 16 anni per poter prendere parte a una Spartan Sprint e 18 per partecipare alla Spartan Super. Riceverai la fascia con il tuo numero identificativo e il chip di cronometraggio dopo aver effettuato il check-in alla Registration Area. Avere sempre il numero ben in vista ti permetterà di essere ben riconoscibile nelle foto scattate durante l'evento.. E' severamente vietato cedere o scambiare il nuemro identificativo con un altro partecipante. Gli spartans non barano! 


Risultati e classifiche:

Tutte le categorie sono visionate e rientrano nella classifica. I risultati provvisori della gara saranno disponibili dalla sera stessa. I risultati ufficiali verranno invece pubblicati entro 5 giorni dalla gara.


Cosa comprende la tua iscrizione:

  • una competizione organizzata professionalmente
  • una t-shirt Spartan "Finisher"
  • una medaglia "Finisher" (solo se arrivi alla fine del percorso)
  • uno spicchio della Trifecta: conquista i 3 spicchi (1 per distanza: Sprint + Spartan + Beast) durante un anno solare e ti qualificherai all'esclusivo evento Trifecta World Championship di Sparta.
  • "After Finish" aid station (acqua, snack, birra..)
  • Chip di cronometraggio gara
  • Accesso all'area festival
  • e di sicuro graffi, contusioni, sudore, racconti, storie e ancora storie da raccontare!!


Cosa portare il giorno dell'evento?

  • documento d'identità in corso di validità
  • la conferma d'ordine con codice a barre (ricevuta tramite email)
  • asciugamano, un cambio completo di vestiti puliti, scarpe pulite, sacchetto dove riporre scarpe e vestiti sporchi
  • acqua, barrette, gel, integratori, e tutto ciò che può servirti durante e dopo la corsa (è consentito l'uso del Camelback)


Cosa indossare:
Non esiste un abbigliamento standard per la gara, ricordati che correrai nel fango e nell'acqua, ti arrampicherai su colline e montagne, rotolerai sotto il filo spinato e salterai il fuoco. Noi consigliamo: abbigliamento aderente in tessuto tecnico (NO COTONE), calze a compressione, barrette energetiche e gel. 
IMPORTANTE: usa abbigliamento e scarpe comode, possibilmente quelle che usi per allenarti solitamente, è infatti sconsigliato usare scarpe e abbigliamento senza averlo testato in precedenza.


Doccia fredda e spogliatoio:
Dopo la corsa avrai l'accesso ad un sistema di getto d'acqua fredda per potergli togliere il fango e la sporcizia di dosso. ATTENZIONE: non sono da considerarsi a disposizione degli atleti per docce complete (NO shampoo, bagnoschiuma, accappatoio). E' consigliato indossare un costume sotto i vestiti sportivi, per potersi sciacquare più facilmente.
Prima e dopo la corsa troverai uno spogliatoio per poterti cambiare, messo a disposizione dall'organizzazione. Ricordati che è tutto in tema Spartan.


Bag Check:
Puoi lasciare i tuoi effetti personali al guardaroba e recuperarli a fine corsa. Il servizio è incluso nella quota d'iscrizione. ATTENZIONE: ogni partecipante potrà depositare una sola borsa di piccole/medie dimensioni.


Soccorso e rifornimento:
Una postazione di primo soccorso sarà situata al termine della gara, con acqua, medici e un servizio di ambulanza, pronti per ogni tipo di necessità. In caso di incidente, tuo o di un altro concorrente, ti chiediamo di avvisare immediatamente uno dei marescialli presenti sul percorso o uno dei volontari. Siete autorizzati a portarvi provviste e vitamine di ogni genere, in base alle vostre abitudini e bisogni. L'organizzazione prevederà una scorta d'acqua a disposizione dei partecipanti, ma non deve essere il vostro rifornimento. Se lo ritieni necessario puoi portare con te sul percorso acqua, gel e barrette. L'importante è NON lasciare rifiuti sul percorso!


Limiti di tempo:
Non ci sono limiti di tempo ufficiali ma l'organizzazione può adottare parametri di tempo diversi in base alla complessità dell'evento. Seleziona ragionevolmente la tua batteria di partenza in relazione alla tua preparazione fisica, alla tua squadra e ai tuoi obiettivi. Non iscriverti nell'ultima batteria di partenza se pensi di impiegare molto tempo a finire la gara.

Iscriviti alla Spartan Open di 5 km, clicca sul link qui sotto:

Link Spartan Open

Per essere nella stessa batteria seguite queste indicazioni: inserite le vostre informazioni personali e date il consenso. Successivamente vi verrà chiesto se vi volete iscrivere singolarmente, all'interno di un team già esistente o se volete creare una nuova squadra. Scegliete l'opzione "aggiungiti a un team già esistente" e inserite il nome del team: TimeOut.Training. Una volta selezionato il team procedete con l'iscrizione seguendo le indicazioni che vi verranno date. Una volta completata l'iscrizione sarai inserito nel team in automatico